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健康养生
十个中医祖传长寿秘密--人口频道--人民网
[ 编辑:admincn | 时间:2013-11-14 20:42:00 | 浏览:次 | 来源: | 作者: ]
原标题:十个中医祖传长寿秘密

  一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

 

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